DREAM CUBE 1 横浜蒔田店
横浜市南区・蒔田駅から徒歩5分。女性専用パーソナルジムとして、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できます。整体×パーソナルトレーニングで肩こり・腰痛・膝痛などの身体の不調改善から、産後ダイエット、姿勢改善など目的別に指導します。女性トレーナーが必ず担当するのが特徴です。
横浜蒔田｜女性専用パーソナルジム
2026年4月、横浜市南区榎町にオープン。DREAM CUBE 1として初の神奈川直営店であり、女性だけが通える完全プライベート空間として誕生しました。
女性トレーナーが担当するから、体型のこと、体の不調のこと、気兼ねなく話せる。独自のストレッチ＋トレーニングプログラムで、怪我の改善・姿勢の改善・美しいボディラインを、30分×通い放題で無理なく実現します。
会員の多くは40〜60代の女性。「運動が久しぶり」「体に痛みがある」という方ほど、ここから変わっています。
横浜蒔田店からのお知らせ
蒔田エリアで女性専用パーソナルジムをお探しの方へ。蒔田店の営業案内（臨時休業・時間変更）やイベント、日々の出来事を発信しています。最新情報はこちらでご確認ください。
横浜蒔田店の目的別トレーニング
DREAM CUBE 1横浜蒔田店では「ダイエット」「整体ストレッチ」「筋トレ」など、お客様の目的に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。まずは体験トレーニングでご相談ください。（DREAM CUBE 1全店共通）
ダイエット
健康的なダイエットは主に①運動②食事③休養が重要です。一時的にハードなダイエットをしても持続可能性がなく健康を害する恐れがあります。DREAM CUBE1では管理栄養士の指導と運動のエキスパートの指導を同時に受けることが可能です。また最適な休養のノウハウもお伝えして持続可能なダイエットをサポート致します。
整体ストレッチ
整体とストレッチは相互補完的な関係にあります。整体で骨格や関節の歪みを整えた後にストレッチを行うことで、筋肉がより効果的に伸び、柔軟性が向上します。また、ストレッチによって筋肉がほぐれることで、整体施術の効果も高まります。このように両者を組み合わせることで、身体全体のバランスを整え、不調を改善することが可能です。
筋トレ
筋トレは、健康維持やダイエット、筋力向上に最も効果的です。健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（文部科学省HP）では『成人及び高齢者に、筋トレを週２〜３日実施することを推奨する。』との記載があり日本全体の健康意識底上げに筋トレが重要項目としてあげられています。DREAM CUBE1ではトレーナー資格者が指導にあたります。
横浜蒔田店の対象者別トレーニング
DREAM CUBE 1横浜蒔田店では「女性専用」をはじめ、「学生」「ゴルファー」など対象者に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。女性トレーナーが全セッションを担当します。
小中高大学生
DREAM CUBE1では現在、学生ながらパーソナルトレーニングを受けている学生会員様が60名以上いらっしゃいます。 中学生、高校生、大学生、大学院生まで定期的にトレーニングを受講中で小学生も受講可能です。最大の魅力は学割があること。親権者様のご同意が頂ければ即日から運動が可能です。
完全女性専用ジム
横浜蒔田店は完全女性専用のパーソナルジムです。全セッションを女性トレーナーが担当するため、男性の目を気にせず安心してトレーニングに集中できます。「女性専用」と謳いながら男性トレーナーが指導するジムが多い中、DREAM CUBE 1蒔田店は指導者が女性であることに徹底してこだわっています。
ゴルフ飛距離アップ
ゴルファーにとってのロマンはドライバーで遠くに飛ばすことではないでしょうか。DREAM CUBE1では飛距離アップにコミットしてスイングスピードを高めるドリルや柔軟性を獲得できるメニューを独自に開発しています。単発でプロのレッスンも受講可能な体制を整えておりゴルフに必要な筋肉を理論的にお伝えします。
横浜蒔田店に通っているお客様の声
横浜蒔田店を実際にご利用されたお客様の生の声を掲載しています。女性専用ジムならではの安心感や、女性トレーナーによる指導の効果など、リアルな体験談をぜひご覧ください。 ※お客様個人のご感想であり、効果には個人差があります。
※新規開店して間もないため非表示または、参考までに他店舗のお客様の声を表示しています。
他ジムとの違い
パーソナルジムの実態としてお客様のトレーニングを管理する「カルテ」を作成していないジムが全体の60%を占めます。（カロコ調べ）私たちは創業時からお客様一人一人にオーダーメイドでカルテを作成しており、現在はApple、Googleと連携した最新の電子カルテアプリ(kaloko)を導入しています。生活習慣とトレーニングをデータにし定量化し、魅せられるフィットネス体験と"あなただけ"の健康をサポートします。（DREAM CUBE 1全店共通）
Action：改善する
・次回セッションで改善する
・顧客満足度UPを追求する
Check：チェックする
・"フィードバック"をいただく
・モチベーション・体組成変化を分析する
Plan：企画する
・目的や生活習慣をカウンセリングする
・歩数、体組成を把握する
Do：実行する
・トレーニング/セッションする
・カルテをつくる
横浜蒔田店の料金プラン
蒔田店の料金プランをご紹介します。初回体験トレーニングからご利用いただけます。女性専用ジムならではのきめ細かなサポートを、まずはお気軽にお試しください。
初回体験
11,000円 (税込)
入会金
33,000円 (税込)
ライトプラン
1セッション：30分 / 月額制
月8回 32,780円 4,097円/回
オプション：有料
平日DAY
プラン
1セッション：30分 / 月額制 / 平日10:00〜18:00
月額 36,300円 1,210円/回
オプション：有料
全日フルタイム
プラン
1セッション：30分 / 月額制
月額 39,800円
6カ月 220,000円 18,800円お得
12カ月 430,000円 47,600円お得
オプション：有料
スタンダード
1セッション：50分
4回 44,000円 11,000円/回
24回 252,000円 10,500円/回
48回 480,000円 10,000円/回
オプション：有料
小中高校
大学生
1セッション：50分
4回 26,400円 6,600円/回
オプション：有料
アドバンス
1セッション：60分
4回 50,000円 12,500円/回
24回 288,000円 12,000円/回
48回 552,000円 11,500円/回
オプション：無料
ウェア、タオル、プロテイン、ミネラルウォーター
有料オプション
必要に応じてご利用いただけます。
整体ストレッチ 30分コース 4,400円/回
整体ストレッチ 60分コース 8,800円/回
ペアトレーニング 18,750円/回
他店舗利用 1,100円/回
レンタルウェア 550円/回
年間シューズロッカー 5,500円/年
※法人会員様のご入会も可能です。
※学生会員はスタンダードコースのサービスとなります。
※各種料金は全て税込価格(10％)表記となっております。
※ペアトレーニングは2名で利用できるものです。
横浜蒔田店のアクセス
横浜蒔田店へのアクセス情報をご案内します。最寄り駅からの道順や営業時間など、ご来店に役立つ情報を掲載しています。はじめての方もお気軽にお越しください。
所在地
〒232-0044 神奈川県横浜市南区榎町１丁目２
最寄り駅（徒歩）
横浜市営地下鉄ブルーライン蒔田駅（徒歩5分）
営業時間
9:00-22:00
定休日
なし（年末年始は特別営業）
横浜蒔田店所属のパーソナルトレーナー紹介
パーソナルジムDREAM CUBE 1横浜蒔田店は女性専用ジムのため、全トレーナーが女性です。女性ならではの悩みに寄り添った指導ができる、専門知識を持つスタッフが在籍しています。
